上班之余想做点副业 上班怎样发展副业
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你是不是也时常觉得时间不够用，一晃就到晚上了，自己还有好多事情没来得及做，上班一天即使没做多少工作，但也已经精力殆尽了。即使列了一大堆自我提高的待办事项，然而再没有多余的体力再做其他事情了。于是循环往复，一直想要改变的自己，一直没有时间和精力，在原地不停打转，自己陷入深深的内耗和痛苦中...
不能盲目怪自己，是因为没有掌握正确科学的方式。
下面我结合最近读的书和文章，摸索到一套非常适合上班族想发展副业，但总感觉时间和精力不够用的解决方式。
今天这篇文章，是我开始做卡片一年多以来，第一次真正受益于babynotes的写作经历。
按照结果去分配时间和精力
每天晚上睡觉前，不仅要复盘自己一天做了什么，更要问自己今天做成了什么。
把更多的时间放在打造自己.优势上，结合自己过去一个月的时间分配进行分析，哪种琐碎事情可以外包或者不做。减少这部分的时间投入，优先把时间和精力投入自我投资上，这么花在其他部分的时间就少了。
这也同时给了我一个时间安排的启发。我其实很不喜欢下午从事脑力和创造性，以及创造性的工作。经历过午休之后我只想休息和放松。这是个人的一个习惯，我觉得没有好坏之分。发现自己的习惯那就顺应习惯。
按照我的个人习惯，我把每天必须做的事情，也可以说是【刚性兑付】（此于饭饭的公众号文章）安排在上午，自己精力和体力最充沛的时候。
要想有合理的时间和精力安排，首先要了解自己当下的时间都是如何分配的。也就是说改变自己之前，要先了解自己。
可以借助一些时间记录的，我目前使用的是【爱时间】，使用2个月了，整体体验感还不错。
大家也可以多几个，都试用一下，找到最适合自己的。
以下为我的个人时间安排，提供一个思路供大家参考：
早上4点半起床，4:30--8:00 3个半小时的高效时间来完成自己每天必须做的事情，例如：写作，英语学习，练毛笔字等。
写作是我以后长期要走的路，所以首先要完成当天的写作任务。其次英语是我擅长的事情，我不想丢掉这个长板，且工作中经常会用到，对个人业务能力的提高有非常直接的效果。练习毛笔字是提高注意力，平静内心一个很好的方式。今年一月份我又重新拿起笔开始练字，时隔十五年，第一天练字我就感受到练字带给我的神奇魔力，我在练字的过程中，心会异常平静，我非常享受这片刻的平静，对于修炼心性有很大的帮助。所以这3个是我的刚性兑现的事情。每天优先要做的事情。
8:00-9:00 1个小时吃早餐休息的时间。
9:00-12:00 3个小时把当天的工作完成
下午的时间就可以实现完全自我支配了
12:00--14:00 午餐，散步和午休
14:00--18:00 半自由支配时间
在可以自由支配的时间里去做自己想做的事情：去阅读，去整理数字花园，去梳理babynotes, 学习PPT，学习专业知识，应对一些临时的工作安排等。
下午的压力会小很多，工作体验感会增强很多，自己也不会这么抗拒工作环境。
时间一旦可以自己支配，便可以没有压力地去做自己想做的事情，这么拖延症就会得到很大的缓解。
之前自己为什么去做自己想做的事情例如阅读都会有拖延，是因为有压力，当天的工作没有完全完成，心里担惊受怕的。
无法沉浸式放心地去做自己想做的事情，体验感极差。再遇到deadline，那真的要命。匆匆交付。
晚上下班后 18:00--21:00 先运动30-60分钟，充实的一天差不多可以划上尾声了，即将进入休闲休息和睡觉阶段。
度过高效的一天后，你不会再想把时间用在手机这种事情上。你会主动去寻找一些可以让自己放松的事情，例如：做饭，和猫咪玩耍。
从2023年下半年开始，我忽然发现自己喜欢上了做饭，我能沉浸在做饭中。做饭的味道也有了极大地提高，受到周围人的一致好评。获得正反馈我对做饭更加喜爱了。
另外和猫咪玩也给我的生活带来很多的乐趣和幸福感。
然后洗个热水澡，21:00开始准备入睡。
每天晚上睡觉前，不仅要复盘自己一天做了什么，更要问自己今天做成了什么。成功发表了几篇文章，听力正确率提高了多少等。这对提高自信心有着重要的作用。
提高自我效能感，增强效率意识
不按照日期定deadline，要精确到小时。
比如写周报需要1个小时，写月报需要3个小时之类的。确定时间后就立刻执行，不要再放在To do list列表中了。或者确定做的时间，例如上午10点。
因为模糊是执行力最大的敌人。不确定什么时候做，做到什么程度，什么时候做完。往往这种低目标感会让你做事效率极其低下。注意力很容易其他事情掠夺走。
扫除模糊性，是提高执行力的利器。
谨防习惯性低效工作和学习模式，这会对个人自信心和效能感进行掠夺，会潜意识削弱你的自信心。
选择低效，即把高效的选择让渡了出去。
减少做令自我效能感低下的工作--生活中的琐碎事情。例如可以将家务外包。我之前也一直自己做家务，每周末都要花至少一个上午的时间进行大扫除，大约3-4个小时。
如果上午没起来，那我就要下午打扫，这样一天就过去了。虽然收获了整洁的房间，但是我没有从中获得什么成就感，导致自己产生了一天什么也没有做的空虚感。
专业的事交给专业的人，每周或者每2周请阿姨到家打扫一次，一次1-2个小时，这段时间自己可以做其他事情。
只有打造个人IP不是青春饭
今天看了一个视频，我觉得讲得很有道理。
设计师，工程师，机构培训老师这是不是青春饭？其实是不是属于青春饭不是由岗位决定的，而是工作属性决定的。
当前动荡的大环境下，财务有波动，就是会无情地用N+1将你打发走。
35岁中年危机，其实一点都不值得同情，因为给打工都是在为别人卖力，一直没有真正为自己考虑过。
只有打造个人IP才能获得长远发展。除非你停止创作，你不再是生产者，这么你的IP影响力会逐渐被泯灭和遗忘。
只要持续输出有价值的内容，这么你会看到创造力复利的力量。
所以在当下自媒体的时代，每个人都能吃这碗饭，全员自媒体，没有尝试过就不要轻易下定论自己不适合做自媒体。
两条腿走路，一条腿走如今，一条腿走未来。如今就是主业在打工，但是与此同时要发展自己的副业，当副业收入超出主业收入时，就可以将副业转主业了。
大部分上班族暂时无法完全从打工的主业里抽身，我也不建议大部分人采取过于激进的做法，辞掉主业，全职做自媒体或者去创业之类的。这些都是需要前期积累的。
和写文章一样，有前面大大小小的babynotes的积累，才有这一刻的灵感爆发，行云流水般的输出。
总结
列出刚性兑付并雷打不动地执行，打造出个人的.优势。效率意识觉醒，提升自我效能感。一条腿走如今一条腿走未来，可以通过价值输出的方式做副业，做副业就是为自己争取更多可自由支配的时间，提高应对不确定性的能力，为自己长期发展铺路。
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